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Completa e continua
Benessere per corpo e mente
Benessere per corpo e mente
Introduzione al corso (0:25)
Il vinyasa: cos'è e come modificarlo (4:24)
Total body Hatha flow (54:02)
Trova l'equilibrio (53:03)
Core, core e ancora core! (45:56)
Apriti e respira (44:57)
Gambe e anche (47:15)
Meditazione: ascolta
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Core, core e ancora core!
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